9
Tortilla japonesa
3
(10)
4 min
0 kcal
belenlechuga
Preparación de la receta
1
Hervir arroz integral (también puede ser blanco) y mezclar con el tomate frito y reservar.
2
Batir 2 huevos de gallina y añadir una pizca de sal.
3
Echar el huevo en una sartén pre calentada con un pelín de aove a fuego lento.
4
Cuando esté algo cuajada, añadir dos cucharadas soperas aprox. del arroz con el tomate frito en una mitad de la tortilla.
5
Cerrar la tortilla con cuidado en media luna con ayuda de una espátula y darle la vuelta.
6
Sacar, servir y decorar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz integral
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Sal
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz integral
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Sal
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
1
Hervir arroz integral (también puede ser blanco) y mezclar con el tomate frito y reservar.
2
Batir 2 huevos de gallina y añadir una pizca de sal.
3
Echar el huevo en una sartén pre calentada con un pelín de aove a fuego lento.
4
Cuando esté algo cuajada, añadir dos cucharadas soperas aprox. del arroz con el tomate frito en una mitad de la tortilla.
5
Cerrar la tortilla con cuidado en media luna con ayuda de una espátula y darle la vuelta.
6
Sacar, servir y decorar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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