Fajitas de pollo🌯
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Fajitas de pollo🌯

5

(35)

0 kcal

91estela91

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Preparación de la receta

1

Cortamos la pechuga de pollo a tiras de grosor medio.

2

Preparamos la marinada en un bol: - zumo de limón - 2 cucharadas soperas de AOVE -3 cucharaditas de comino - sal y pimienta Mover con energía, echar al pollo y mezclar bien. Dejar que marine varias horas en la nevera.

3

- tercero el otro

Fajitas de pollo🌯 Paso 2

4

Lista para comer💕

Fajitas de pollo🌯 Paso 3

5

Cortar los pimientos y la cebolla en tiras de grosor medio. Poner en una sartén con un poco de AOVE.

6

En la misma sartén echar el pollo sin que caiga marinada. Una vez el pollo haya cogido color echar la marinada y la verdura. Dejar que se cocine todo unos minutos.

Fajitas de pollo🌯 Paso 5

7

Tortas: - 7 cucharas colmadas de harina de garbanzos. - agua a ojo cuando veamos que el líquido no es muy grueso dejar de echar. - sal. En una sartén con un pelín de AOVE ir poniendo un poco de masa para hacer el torta, cuando a la masa le salen burbujas dar la vuelta. El tamaño debe de ser un pelín más pequeño que un plato llano.

Fajitas de pollo🌯 Paso 6

8

Montar la fajita, no poner mucha cantidad para que nos la podamos comer con facilidad y que este todo en línea recta 1°poner la lechuga

Fajitas de pollo🌯 Paso 7

9

2° poner el pollo con los pimientos y la cebolla

Fajitas de pollo🌯 Paso 8

10

3° poner el maíz, la salsa mexicana y el yogur

Fajitas de pollo🌯 Paso 9

11

4° doblar la torta - primero la parte de abajo

Fajitas de pollo🌯 Paso 10

12

- segundo un lado

Fajitas de pollo🌯 Paso 11

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la pechuga de pollo a tiras de grosor medio.

2

Preparamos la marinada en un bol: - zumo de limón - 2 cucharadas soperas de AOVE -3 cucharaditas de comino - sal y pimienta Mover con energía, echar al pollo y mezclar bien. Dejar que marine varias horas en la nevera.

3

- tercero el otro

Fajitas de pollo🌯 Paso 2

4

Lista para comer💕

Fajitas de pollo🌯 Paso 3

5

Cortar los pimientos y la cebolla en tiras de grosor medio. Poner en una sartén con un poco de AOVE.

6

En la misma sartén echar el pollo sin que caiga marinada. Una vez el pollo haya cogido color echar la marinada y la verdura. Dejar que se cocine todo unos minutos.

Fajitas de pollo🌯 Paso 5

7

Tortas: - 7 cucharas colmadas de harina de garbanzos. - agua a ojo cuando veamos que el líquido no es muy grueso dejar de echar. - sal. En una sartén con un pelín de AOVE ir poniendo un poco de masa para hacer el torta, cuando a la masa le salen burbujas dar la vuelta. El tamaño debe de ser un pelín más pequeño que un plato llano.

Fajitas de pollo🌯 Paso 6

8

Montar la fajita, no poner mucha cantidad para que nos la podamos comer con facilidad y que este todo en línea recta 1°poner la lechuga

Fajitas de pollo🌯 Paso 7

9

2° poner el pollo con los pimientos y la cebolla

Fajitas de pollo🌯 Paso 8

10

3° poner el maíz, la salsa mexicana y el yogur

Fajitas de pollo🌯 Paso 9

11

4° doblar la torta - primero la parte de abajo

Fajitas de pollo🌯 Paso 10

12

- segundo un lado

Fajitas de pollo🌯 Paso 11

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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