33
Batido de frutos rojos, azules y piña
5
(35)
10 min
0 kcal
silvia_perez_mora
Preparación de la receta
1
Poner la chía en remojo la noche anterior, mejor, para que se hidrate bien. Si te he olvidado ponerla en remojo, la puedes echar directamente al batido, aunque no se hidratará tanto (para aprovechar sus beneficios, mejor que la dejes en agua: 3_4 partes de agua por cada una de chía)
2
Echar todas las frutas en el vaso de la batidora partidas. Añadir la chía en remojo y un poco de agua y batir bien. Nota: puedes enriquecerlo con tu leche preferida en lugar de agua.
3
Tomar inmediatamente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la chía en remojo la noche anterior, mejor, para que se hidrate bien. Si te he olvidado ponerla en remojo, la puedes echar directamente al batido, aunque no se hidratará tanto (para aprovechar sus beneficios, mejor que la dejes en agua: 3_4 partes de agua por cada una de chía)
2
Echar todas las frutas en el vaso de la batidora partidas. Añadir la chía en remojo y un poco de agua y batir bien. Nota: puedes enriquecerlo con tu leche preferida en lugar de agua.
3
Tomar inmediatamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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