¡Esta Navidad, regálate salud para toda la vida! El Plan Nutricional Vitalicio por solo 69,99€ ✨🎁
18
Minihamburguesa de pollo y manzana
5
(20)
0 kcal
Mercedes_perles_escritora
Preparación de la receta
1
En primer lugar, deciros que las proporciones de sal, pan rallado y perejil son orientativas. Todo depende del si os gusta más o menos salado, el perejil lo podéis sustituir por pimienta negra, y el pan rallado es para darle consistencia a la hamburguesa, así que si os gustan más “duras” tendréis que poner un poco más
2
En una picadora ponemos la pechuga y la manzana cortadas a dados y lo trituramos
3
En un bol, batimos un huevo, incorporamos la mezcla picada, añadimos sal y perejil y pan rallado. Mezclamos con la ayuda de una cuchara y si vemos que se queda muy “suelta”, añadimos más pan rallado.
4
Hacemos pequeñas bolitas y las ponemos en una sartén bien caliente y las aplastamos con una espátula. Se hacen en apenas 3 minutos, aproximadamente, a fuego medio.
5
Y listo!!!! Buen provecho Las podéis acompañar de ensalada o de patatas al horno.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, deciros que las proporciones de sal, pan rallado y perejil son orientativas. Todo depende del si os gusta más o menos salado, el perejil lo podéis sustituir por pimienta negra, y el pan rallado es para darle consistencia a la hamburguesa, así que si os gustan más “duras” tendréis que poner un poco más
2
En una picadora ponemos la pechuga y la manzana cortadas a dados y lo trituramos
3
En un bol, batimos un huevo, incorporamos la mezcla picada, añadimos sal y perejil y pan rallado. Mezclamos con la ayuda de una cuchara y si vemos que se queda muy “suelta”, añadimos más pan rallado.
4
Hacemos pequeñas bolitas y las ponemos en una sartén bien caliente y las aplastamos con una espátula. Se hacen en apenas 3 minutos, aproximadamente, a fuego medio.
5
Y listo!!!! Buen provecho Las podéis acompañar de ensalada o de patatas al horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Carne
Sin gluten
Todas
Aprovechamiento
Sin lactosa
Huevo
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...