37
Köfte - Albóndigas turcas
3
(38)
20 min
0 kcal
Alegna.CaVa
Preparación de la receta
1
Pones todos los ingredientes en un bol y amasas bien hasta que quede todo bien integrado.
2
Reposar en el frigorífico 15minutos.
3
Dar forma de entre mini hamburguesa y albóndiga.
4
Hacer a la plancha vuelta y vuelta. Y listo para acompañar con verduras asadas, en bocadillos...
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pones todos los ingredientes en un bol y amasas bien hasta que quede todo bien integrado.
2
Reposar en el frigorífico 15minutos.
3
Dar forma de entre mini hamburguesa y albóndiga.
4
Hacer a la plancha vuelta y vuelta. Y listo para acompañar con verduras asadas, en bocadillos...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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