

10
Calamares de potera rellenos
5
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar los tentáculos ,las aletas Del calamar el ajo el perejil el pan rallado un poco de sal y pimienta picarlo en la picadora ajilisa el trabajo
2
Cortar los huevos pequeñito mesclar con lo que as picado moverlo asta que quede bien mezclado
3
Rellenar el calamar Poner un palillo de diente para que no se salga el relleno
4
En una olla se pone aceite solo cubrir el el fondo se añade ,los tomates y la cebolla todo cortado se refríe cuando este el sofrito se saca y se pasa por la batidora en el mismo aceite se reogan los calamare se leda una vueltas asta que esten inflados se le agrega el refrito un vaso de vino y uno de agua un poco de sal pimienta y se deja coser durante 40 minutos afuego bajo y revisar para que no se pegen
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calamar
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Huevo hervido
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Vino blanco
109 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calamar
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Huevo hervido
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Vino blanco
109 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar los tentáculos ,las aletas Del calamar el ajo el perejil el pan rallado un poco de sal y pimienta picarlo en la picadora ajilisa el trabajo
2
Cortar los huevos pequeñito mesclar con lo que as picado moverlo asta que quede bien mezclado
3
Rellenar el calamar Poner un palillo de diente para que no se salga el relleno
4
En una olla se pone aceite solo cubrir el el fondo se añade ,los tomates y la cebolla todo cortado se refríe cuando este el sofrito se saca y se pasa por la batidora en el mismo aceite se reogan los calamare se leda una vueltas asta que esten inflados se le agrega el refrito un vaso de vino y uno de agua un poco de sal pimienta y se deja coser durante 40 minutos afuego bajo y revisar para que no se pegen
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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