5
Ensalada mixta de brotes y pipas de calabaza
3
(6)
5 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Añadimos los brotes en la base del plato y ponemos por encima el resto de ingredientes.
2
Aliñamos con AOVE, sal rosa y pipas de calabaza. Buen provecho ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melón piel de sapo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Pepinillos agridulces
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melón piel de sapo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Pepinillos agridulces
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadimos los brotes en la base del plato y ponemos por encima el resto de ingredientes.
2
Aliñamos con AOVE, sal rosa y pipas de calabaza. Buen provecho ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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