

10
Arroz meloso con rape 🌾🐟
3
(11)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉 Pelamos las gambas y sofreímos con el rape 5 minutos para sellarlo. Reservamos. 👉 Sofreímos la cebolla y los pimientos. Reservamos. 👉 Ponemos el caldo a hervir (cuándo no tengo caldo añado agua y las cabezas de las gambas). 👉En una sartén sofreímos el ajo, el perejil, la ñora (mejor utilizar solo la pulpa) y el tómate. Una vez sofrito trituramos todo hasta obtener una pasta (salmorreta). *También se puede añadir un poco de azafrán. 👉En una olla calentamos la salmorreta con un poco de AOVE e introducimos el arroz y las verduras para sofreír un minuto. Añadimos el caldo (proporción 1/2,5 o 3) y cocemos 10 minutos a fuego fuerte. Corregimos el punto de sal. 👉 Añadimos el rape y las gambas. Cocemos 5 minutos más a fuego lento. 👉 Dejamos reposar 5 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
👉 Pelamos las gambas y sofreímos con el rape 5 minutos para sellarlo. Reservamos. 👉 Sofreímos la cebolla y los pimientos. Reservamos. 👉 Ponemos el caldo a hervir (cuándo no tengo caldo añado agua y las cabezas de las gambas). 👉En una sartén sofreímos el ajo, el perejil, la ñora (mejor utilizar solo la pulpa) y el tómate. Una vez sofrito trituramos todo hasta obtener una pasta (salmorreta). *También se puede añadir un poco de azafrán. 👉En una olla calentamos la salmorreta con un poco de AOVE e introducimos el arroz y las verduras para sofreír un minuto. Añadimos el caldo (proporción 1/2,5 o 3) y cocemos 10 minutos a fuego fuerte. Corregimos el punto de sal. 👉 Añadimos el rape y las gambas. Cocemos 5 minutos más a fuego lento. 👉 Dejamos reposar 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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