9
Salteado de verduras cremoso
5
(11)
0 kcal
sara.vf
Preparación de la receta
1
Saltea la cebolla y la zanahoria hasta que cambie de color la cebolla con AOVE
2
Añade los champiñones y un chorro de leche (sorry, corto fatal las verduras). Remueve un poco y tápalo.
3
Añade la harina integral y remueve otra vez para que se mezcle bien con las verduras.
4
Añade las espinacas, un chorro más de leche y tapa de nuevo.
5
Debería quedar así más o menos una vez que se encogen las espinacas.
6
Y listo! Puedes añadir queso derretido para un toque extra de cremosidad y remover antes de emplatar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Saltea la cebolla y la zanahoria hasta que cambie de color la cebolla con AOVE
2
Añade los champiñones y un chorro de leche (sorry, corto fatal las verduras). Remueve un poco y tápalo.
3
Añade la harina integral y remueve otra vez para que se mezcle bien con las verduras.
4
Añade las espinacas, un chorro más de leche y tapa de nuevo.
5
Debería quedar así más o menos una vez que se encogen las espinacas.
6
Y listo! Puedes añadir queso derretido para un toque extra de cremosidad y remover antes de emplatar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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