Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas.
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Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas.

5

(41)

55 min

0 kcal

csanchezdiaz1988

csanchezdiaz1988

Preparación de la receta

1

Lavamos los 180gr/200gr (en seco) de lentejas con agua y las escurrimos. Depende del tipo de lenteja necesitará estar 2h en remojo o no (yo he utilizado la lenteja beluga o caviar que tan solo con lavarlas basta). Añadimos lentejas a la olla (yo las hago en la Thermomix pero se hacen exactamente igual que en la olla).

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 0

2

Troceamos al gusto la cebolla, el tomate y el pimiento, y se lo incorporamos. Añadimos una cucharada buena de pimentón dulce de la Vera, una buena cucharadita de comino (esto es lo que le va a dar el toque tradicional) y por último la sal (yo le pongo una cucharadita). 🌱Cogemos una cabeza de ajo 🧄 entera, la lavamos y se la incorporamos. Le ponemos una hoja de laurel grandecita o mediana, o dos si son pequeñas. Por último le añadimos el agua hasta cubrirlo todo. 

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 1

3

Llevamos la olla a hervir a fuego medio-alto durante unos 45 minutos aproximadamente. A partir de los 30 minutos podemos ir viendo cómo están. No nos podemos olvidar de que tenemos que ir removiendo de vez en cuando.

4

Cuando veamos que ya están, las retiramos del fuego y probamos que estén bien de sal y corregimos si hace falta. Si veis que os han quedado muy aguadas, es cuestión de dejarlas unos minutos más cociendo. Servir.

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 3

5

▶️ Otras opciones: 🌱además del tomate🍅, el pimiento , y la cebolla 🧅 , podéis ponerle zanahoria 🥕 y patata 🥔 , o si nos gusta algo de esto lo podéis suprimir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos los 180gr/200gr (en seco) de lentejas con agua y las escurrimos. Depende del tipo de lenteja necesitará estar 2h en remojo o no (yo he utilizado la lenteja beluga o caviar que tan solo con lavarlas basta). Añadimos lentejas a la olla (yo las hago en la Thermomix pero se hacen exactamente igual que en la olla).

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 0

2

Troceamos al gusto la cebolla, el tomate y el pimiento, y se lo incorporamos. Añadimos una cucharada buena de pimentón dulce de la Vera, una buena cucharadita de comino (esto es lo que le va a dar el toque tradicional) y por último la sal (yo le pongo una cucharadita). 🌱Cogemos una cabeza de ajo 🧄 entera, la lavamos y se la incorporamos. Le ponemos una hoja de laurel grandecita o mediana, o dos si son pequeñas. Por último le añadimos el agua hasta cubrirlo todo. 

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 1

3

Llevamos la olla a hervir a fuego medio-alto durante unos 45 minutos aproximadamente. A partir de los 30 minutos podemos ir viendo cómo están. No nos podemos olvidar de que tenemos que ir removiendo de vez en cuando.

4

Cuando veamos que ya están, las retiramos del fuego y probamos que estén bien de sal y corregimos si hace falta. Si veis que os han quedado muy aguadas, es cuestión de dejarlas unos minutos más cociendo. Servir.

Lentejas estofadas de mi abuela. Veganas. Paso 3

5

▶️ Otras opciones: 🌱además del tomate🍅, el pimiento , y la cebolla 🧅 , podéis ponerle zanahoria 🥕 y patata 🥔 , o si nos gusta algo de esto lo podéis suprimir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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