16
Hamburguesa de pescado.
3.5
(19)
55 min
0 kcal
IsabelMJM
Preparación de la receta
1
Cocemos pescado( yo uso merluza sin piel), una patata y zanahoria. Cuando esté cocido trituramos con robot de cocina y ponemos sal, pimienta ,ajo en polvo, harina de avena para espesar, huevo para compactar y las especias que queramos.
2
Dejamos reposar un rato, hacemos las hamburguesas con las manos y las hacemos con un poquito de aceite oliva virgen extra en la plancha.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Merluza
510 gramos
Patata
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Merluza
510 gramos
Patata
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocemos pescado( yo uso merluza sin piel), una patata y zanahoria. Cuando esté cocido trituramos con robot de cocina y ponemos sal, pimienta ,ajo en polvo, harina de avena para espesar, huevo para compactar y las especias que queramos.
2
Dejamos reposar un rato, hacemos las hamburguesas con las manos y las hacemos con un poquito de aceite oliva virgen extra en la plancha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Etiquetas
Pescado y marisco
Hamburguesas
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