10
Rape con verduras 🐟🌶️🥦
5
(13)
20 min
0 kcal
isorock9001
Preparación de la receta
1
Hacemos el rape a la plancha 🐟
2
De mientras salteamos las verduras por separado o todo junto, al gusto de cada uno 😊
3
Podemos acompañar al pescado con una salsita de soja con miel y cacahuete, muuuuy rica 🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rape
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Espárragos verdes
100 gramos
Pimientos del piquillo
100 gramos
Seta
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rape
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Espárragos verdes
100 gramos
Pimientos del piquillo
100 gramos
Seta
100 gramos
1
Hacemos el rape a la plancha 🐟
2
De mientras salteamos las verduras por separado o todo junto, al gusto de cada uno 😊
3
Podemos acompañar al pescado con una salsita de soja con miel y cacahuete, muuuuy rica 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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