15
Verduras salteadas
3
(16)
40 min
0 kcal
llb3t
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar a dados todas las verduras.
2
En una cazuela con aceite echar las verduras por orden de dureza e ir pochando.
3
Cuando estén tiernas y sin mucha agua, retirar del fuego y reservar.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Puerro
295 gramos
Calabacín
290 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
195 gramos (aprox. 19 i ½ unidades)
Pimiento rojo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Puerro
295 gramos
Calabacín
290 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
195 gramos (aprox. 19 i ½ unidades)
Pimiento rojo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y cortar a dados todas las verduras.
2
En una cazuela con aceite echar las verduras por orden de dureza e ir pochando.
3
Cuando estén tiernas y sin mucha agua, retirar del fuego y reservar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Lasaña
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...