

17
Yatekomo casero de verdura
3
(18)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla a tiras y poner en una sartén con el aceite de sésamo y un poquito de sal. Mientras picar la zanahoria a tiras pequeñitas y añadir. Picar también el calabacín a tiritas pequeñas, añadir y dejar al mínimo para que se cocinen bien.
2
Mientras rehogamos las verduras, en una olla ponemos al fuego agua con sal y cuando arranque a hervir añadimos los fideos y los dejamos al mínimo durante 2 minutos. Los escurrimos y los añadimos a las verduras, que ya estarán pochadas. Añadimos la salsa de soja, le cascamos un par de huevos, mezclamos hasta que estén cocinados y servimos antes de que se pasen los fideos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos soba
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de sésamo
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos soba
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de sésamo
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Picar la cebolla a tiras y poner en una sartén con el aceite de sésamo y un poquito de sal. Mientras picar la zanahoria a tiras pequeñitas y añadir. Picar también el calabacín a tiritas pequeñas, añadir y dejar al mínimo para que se cocinen bien.
2
Mientras rehogamos las verduras, en una olla ponemos al fuego agua con sal y cuando arranque a hervir añadimos los fideos y los dejamos al mínimo durante 2 minutos. Los escurrimos y los añadimos a las verduras, que ya estarán pochadas. Añadimos la salsa de soja, le cascamos un par de huevos, mezclamos hasta que estén cocinados y servimos antes de que se pasen los fideos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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