

18
Tarta de queso fit
5
(27)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y cubrir la base de la taza donde hagamos nuestra tarta, presionando para que quede bien compacto.
2
Mezclar el queso crema con el edulcorante, el aroma de vainilla y la ralladura de limón.
3
Cuando la anterior esté bien mezclado le añadimos el huevo e integramos.
4
Vertemos en la taza sobre la base que hicimos y llevamos al microondas a máxima potencia durante un minuto tapado, por si acaso.
5
Pasado el minuto vamos a cocinarlo a intervalos de 30 segundos hasta que los bordes estén hechos y el centro esté más blandito pero no del todo líquido (yo lo tuve 2'30 minutos)
6
Dejar enfriar, desmoldar y cubrir con el topping que más te guste. Yo le puse canela, pero también valdría una mermelada de frutos rojos o unas frambuesas simplemente
7
Podéis utilizar yogurt griego o QFB en lugar del queso crema. Y la base de la tarta se podría hacer con granola casera o galletas BP, mezcladas con la crema de frutos secos que más os guste o con pasta de dátiles.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso crema
180 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos

Queso gorgonzola
20 gramos

Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ralladura de limón
5 gramos

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso crema
180 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos

Queso gorgonzola
20 gramos

Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ralladura de limón
5 gramos

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y cubrir la base de la taza donde hagamos nuestra tarta, presionando para que quede bien compacto.
2
Mezclar el queso crema con el edulcorante, el aroma de vainilla y la ralladura de limón.
3
Cuando la anterior esté bien mezclado le añadimos el huevo e integramos.
4
Vertemos en la taza sobre la base que hicimos y llevamos al microondas a máxima potencia durante un minuto tapado, por si acaso.
5
Pasado el minuto vamos a cocinarlo a intervalos de 30 segundos hasta que los bordes estén hechos y el centro esté más blandito pero no del todo líquido (yo lo tuve 2'30 minutos)
6
Dejar enfriar, desmoldar y cubrir con el topping que más te guste. Yo le puse canela, pero también valdría una mermelada de frutos rojos o unas frambuesas simplemente
7
Podéis utilizar yogurt griego o QFB en lugar del queso crema. Y la base de la tarta se podría hacer con granola casera o galletas BP, mezcladas con la crema de frutos secos que más os guste o con pasta de dátiles.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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