Tarta de Queso Fit
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Tarta de queso fit

5

(27)

5 min

0 kcal

pserranom

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Preparación de la receta

1

Mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y cubrir la base de la taza donde hagamos nuestra tarta, presionando para que quede bien compacto.

2

Mezclar el queso crema con el edulcorante, el aroma de vainilla y la ralladura de limón.

3

Cuando la anterior esté bien mezclado le añadimos el huevo e integramos.

4

Vertemos en la taza sobre la base que hicimos y llevamos al microondas a máxima potencia durante un minuto tapado, por si acaso.

5

Pasado el minuto vamos a cocinarlo a intervalos de 30 segundos hasta que los bordes estén hechos y el centro esté más blandito pero no del todo líquido (yo lo tuve 2'30 minutos)

6

Dejar enfriar, desmoldar y cubrir con el topping que más te guste. Yo le puse canela, pero también valdría una mermelada de frutos rojos o unas frambuesas simplemente

7

Podéis utilizar yogurt griego o QFB en lugar del queso crema. Y la base de la tarta se podría hacer con granola casera o galletas BP, mezcladas con la crema de frutos secos que más os guste o con pasta de dátiles.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y cubrir la base de la taza donde hagamos nuestra tarta, presionando para que quede bien compacto.

2

Mezclar el queso crema con el edulcorante, el aroma de vainilla y la ralladura de limón.

3

Cuando la anterior esté bien mezclado le añadimos el huevo e integramos.

4

Vertemos en la taza sobre la base que hicimos y llevamos al microondas a máxima potencia durante un minuto tapado, por si acaso.

5

Pasado el minuto vamos a cocinarlo a intervalos de 30 segundos hasta que los bordes estén hechos y el centro esté más blandito pero no del todo líquido (yo lo tuve 2'30 minutos)

6

Dejar enfriar, desmoldar y cubrir con el topping que más te guste. Yo le puse canela, pero también valdría una mermelada de frutos rojos o unas frambuesas simplemente

7

Podéis utilizar yogurt griego o QFB en lugar del queso crema. Y la base de la tarta se podría hacer con granola casera o galletas BP, mezcladas con la crema de frutos secos que más os guste o con pasta de dátiles.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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