Ensalada wakame con arroz integral, sésamo tostado y ajito crunchy.
whatsapp

2

whatsapp

2

Ensalada wakame con arroz integral, sésamo tostado y ajito crunchy.

5

(5)

10 min

0 kcal

Ondina_Lo

Ondina_Lo

Preparación de la receta

1

Pon a cocer 300 ml de agua con sal y cuando rompa a hervir echa 90-100 gr de arroz integral basmati 8 minutos (durante 11 minutos). Hidrata 5 minutos el alga wakame en agua fría.

2

En una sartén echa aove y calienta para tostar todo el ajo y las semillas de sésamo (yo tengo del negro) hasta que esten dorados, a fuego medio. Añade un poco de eritritol y vinagre de arroz y soja. Mientras escurre el alga y añádelo a la sartén junto con el ajo, sésamo y arroz y cocina durante unos 3 minutos. Añade sal al justo y listo.

Ensalada wakame con arroz integral, sésamo tostado y ajito crunchy. Paso 1

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pon a cocer 300 ml de agua con sal y cuando rompa a hervir echa 90-100 gr de arroz integral basmati 8 minutos (durante 11 minutos). Hidrata 5 minutos el alga wakame en agua fría.

2

En una sartén echa aove y calienta para tostar todo el ajo y las semillas de sésamo (yo tengo del negro) hasta que esten dorados, a fuego medio. Añade un poco de eritritol y vinagre de arroz y soja. Mientras escurre el alga y añádelo a la sartén junto con el ajo, sésamo y arroz y cocina durante unos 3 minutos. Añade sal al justo y listo.

Ensalada wakame con arroz integral, sésamo tostado y ajito crunchy. Paso 1

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Proteína vegetal

Cena

Rápido

Tupper

Sin gluten

Comidas

Aprovechamiento

Acompañamiento

Cereales

Asiático

Vegano

Vegetariano

Verduras

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift