50
Calabaza asada especiada y brócoli al vapor
3
(51)
0 kcal
itamari71
Preparación de la receta
1
Hola! 👩🍳 Me encantan las verduras asadas y la calabaza queda genial. Hoy mi propuesta es: CALABAZA ASADA ESPECIADA Y BRÓCOLI AL VAPOR 🔸 Calabaza cortada en trozos 🔸 Brócoli 🔸un poco de sal, comino, ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y aceite de oliva virgen extra ☑️ Poner los trozos de calabaza en una fuente para horno con las especias y el aceite, meter al horno 180 grados unos 30 minutos, depende del horno y lo grande que sean los trozos. ☑️El brócoli simplemente al vapor. Después una pizca de sal y aceite. ☑️ Como opcional, esparcir un poco de queso rallado una vez retirada la fuente del horno. A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hola! 👩🍳 Me encantan las verduras asadas y la calabaza queda genial. Hoy mi propuesta es: CALABAZA ASADA ESPECIADA Y BRÓCOLI AL VAPOR 🔸 Calabaza cortada en trozos 🔸 Brócoli 🔸un poco de sal, comino, ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y aceite de oliva virgen extra ☑️ Poner los trozos de calabaza en una fuente para horno con las especias y el aceite, meter al horno 180 grados unos 30 minutos, depende del horno y lo grande que sean los trozos. ☑️El brócoli simplemente al vapor. Después una pizca de sal y aceite. ☑️ Como opcional, esparcir un poco de queso rallado una vez retirada la fuente del horno. A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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