Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)
whatsapp

51

whatsapp

51

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)

4

(53)

0 kcal

yelirepi

yelirepi

Preparación de la receta

1

Coger un taza acta para micro, chafar el plátano con ayuda de un tenedor hasta que quede un puré (la taza que usé es de unos 11cm de ancho)

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 0

2

Agregar la canela, el polvo de Hornear, una cucharadita pequeña de crema de cacahuate, un poquito de stevia aunque este último no es necesario y seguir mezclando todo muy bien

3

Por último id agregando la harina de avena, el cacao y la bebida vegetal hasta que quede una mezcla homogénea

4

Llevar al micro 3 minutos como máximo para que no quede muy seco, depende de la potencia de su micro. Yo exactamente lo dejé 2 minutos y luego 30seg para lograr la consistencia que quería

5

Dejar reposar unos minutos, lo pueden comer directamente de la taza, pero yo quería ver como quedaba y lo saqué

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 4

6

Decoré con una mezcla de yogurt griego, una cucharada de cacao en polvo y miel al gusto.

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Coger un taza acta para micro, chafar el plátano con ayuda de un tenedor hasta que quede un puré (la taza que usé es de unos 11cm de ancho)

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 0

2

Agregar la canela, el polvo de Hornear, una cucharadita pequeña de crema de cacahuate, un poquito de stevia aunque este último no es necesario y seguir mezclando todo muy bien

3

Por último id agregando la harina de avena, el cacao y la bebida vegetal hasta que quede una mezcla homogénea

4

Llevar al micro 3 minutos como máximo para que no quede muy seco, depende de la potencia de su micro. Yo exactamente lo dejé 2 minutos y luego 30seg para lograr la consistencia que quería

5

Dejar reposar unos minutos, lo pueden comer directamente de la taza, pero yo quería ver como quedaba y lo saqué

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 4

6

Decoré con una mezcla de yogurt griego, una cucharada de cacao en polvo y miel al gusto.

Mini bizcocho exprés de chocolate (sin azúcar, sin huevo y al micro)  Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift