

9
Las lentejas de mi abuela (verduras y chorizo)
3
(10)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Un paso importante, cuál lentejas vas a utilizar ?, Yo utilizo la más común, la lenteja pardina (supuestamente no necesitan remojo previo a su cocción) aunque yo lo suelo hacer.
2
Echamos las lentejas en un bol con agua fría y las dejamos en remojo unas 10-12h. Si por lo que sea no tienes tiempo se te olvida, pues las haces directamente si son pardinas claro está, eso si ¡no te olvides de lavarlas! y que tienen que estar más tiempo si no la pusiste en remojo.
3
lavamos y pelamos todas las verduras y los pimientos, despepitamos. Lo pongo en una olla todo junto con las lentejas, las especias patata chorizo y el laurel. TODO!!! Añado suficiente agua, para cubrir los ingredientes y tapo la olla. Cuando empiece a salir el vapor de la la olla a los 15min más o menos, retiro las verduras. (Menos la zanahoria que a mí me gusta en trozo) Al estar enteras, esto resultará fácil. Y trituro todo con una batidora brazo de toda la vida y vuelvo a añadírselo y ahora es cuando añado la sal y la pimienta.
4
Y cómo hemos triturado la verdura tienen un efecto súper cremoso el cuál me encanta 🥰 LISTAS PARA COMER!!!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lenteja pardina
200 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Tomate
200 gramos

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lenteja pardina
200 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Tomate
200 gramos

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Un paso importante, cuál lentejas vas a utilizar ?, Yo utilizo la más común, la lenteja pardina (supuestamente no necesitan remojo previo a su cocción) aunque yo lo suelo hacer.
2
Echamos las lentejas en un bol con agua fría y las dejamos en remojo unas 10-12h. Si por lo que sea no tienes tiempo se te olvida, pues las haces directamente si son pardinas claro está, eso si ¡no te olvides de lavarlas! y que tienen que estar más tiempo si no la pusiste en remojo.
3
lavamos y pelamos todas las verduras y los pimientos, despepitamos. Lo pongo en una olla todo junto con las lentejas, las especias patata chorizo y el laurel. TODO!!! Añado suficiente agua, para cubrir los ingredientes y tapo la olla. Cuando empiece a salir el vapor de la la olla a los 15min más o menos, retiro las verduras. (Menos la zanahoria que a mí me gusta en trozo) Al estar enteras, esto resultará fácil. Y trituro todo con una batidora brazo de toda la vida y vuelvo a añadírselo y ahora es cuando añado la sal y la pimienta.
4
Y cómo hemos triturado la verdura tienen un efecto súper cremoso el cuál me encanta 🥰 LISTAS PARA COMER!!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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