Pollo a la plancha estilo oriental
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Pollo a la plancha estilo oriental

5

(15)

63 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

✅ Cocer el arroz y reservar (esto no tiene mucho misterio... ) Hacer las pechugas de pollo en una sartén a fuego medio lento para que se tueste muy bien la piel y quede crujiente (si le añades un poco de limón quedará más crujiente). ✅ Mientas en un bol mezclar 2 cucharadas de miel, 2 de pasta de curry rojo y 2 de soja, mezclar bien con una cuchara y espolvorear unas semillas de sésamo. (si la miel está demasiado espesa por el frio, poner unos segundos en el micro con la opción descongelar). ✅ Servir en un plato hondo, en el que de base pondremos el arroz hervido y encima el pollo cortado a tiras. La salsa en el bol a parte en el que mojaremos las tiras de pollo.

Pollo a la plancha estilo oriental  Paso 0

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

✅ Cocer el arroz y reservar (esto no tiene mucho misterio... ) Hacer las pechugas de pollo en una sartén a fuego medio lento para que se tueste muy bien la piel y quede crujiente (si le añades un poco de limón quedará más crujiente). ✅ Mientas en un bol mezclar 2 cucharadas de miel, 2 de pasta de curry rojo y 2 de soja, mezclar bien con una cuchara y espolvorear unas semillas de sésamo. (si la miel está demasiado espesa por el frio, poner unos segundos en el micro con la opción descongelar). ✅ Servir en un plato hondo, en el que de base pondremos el arroz hervido y encima el pollo cortado a tiras. La salsa en el bol a parte en el que mojaremos las tiras de pollo.

Pollo a la plancha estilo oriental  Paso 0

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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