

13
Pollo a la plancha estilo oriental
5
(15)
63 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
✅ Cocer el arroz y reservar (esto no tiene mucho misterio... ) Hacer las pechugas de pollo en una sartén a fuego medio lento para que se tueste muy bien la piel y quede crujiente (si le añades un poco de limón quedará más crujiente). ✅ Mientas en un bol mezclar 2 cucharadas de miel, 2 de pasta de curry rojo y 2 de soja, mezclar bien con una cuchara y espolvorear unas semillas de sésamo. (si la miel está demasiado espesa por el frio, poner unos segundos en el micro con la opción descongelar). ✅ Servir en un plato hondo, en el que de base pondremos el arroz hervido y encima el pollo cortado a tiras. La salsa en el bol a parte en el que mojaremos las tiras de pollo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✅ Cocer el arroz y reservar (esto no tiene mucho misterio... ) Hacer las pechugas de pollo en una sartén a fuego medio lento para que se tueste muy bien la piel y quede crujiente (si le añades un poco de limón quedará más crujiente). ✅ Mientas en un bol mezclar 2 cucharadas de miel, 2 de pasta de curry rojo y 2 de soja, mezclar bien con una cuchara y espolvorear unas semillas de sésamo. (si la miel está demasiado espesa por el frio, poner unos segundos en el micro con la opción descongelar). ✅ Servir en un plato hondo, en el que de base pondremos el arroz hervido y encima el pollo cortado a tiras. La salsa en el bol a parte en el que mojaremos las tiras de pollo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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