

18
Alcachofas confitadas
5
(20)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Quitar las hojas a la alcachofa y cortar los rabos y las puntas hasta dejar los corazones limpios Lavarlas y ponerlas en agua con limón boca abajo.
2
Poner el medio litro de aceite en una olla pequeña pero que quepan los corazones de alcachofas cubiertos de aceite.Poner la vitrocerámica en el 2-3 de los 10 niveles o si tenéis termómetro que no sobrepase los 80 grados.Dejarlas confitar durante 2 horas.
3
Mientras cortesía la coliflor en floretes y la ponéis en una vapirera durante aproximadamente 20 minutos.Una vez que esté tierna la sacáis y la ponéis en la batidora con una cucharadita de aceite,sal y la nuez moscada.Si está muy espesa podéis añadir un poquito de leche.Reservais
4
Una vez confitadas las alcachofas las ponéis a escurrir (puede servir la rejilla de los pasteles con un papel de horno debajo)boca abajo.
5
Montáis el plato poniendo una base del puré de coliflor,con una alcachofa encima.Para decorar ponéis unas cuantas semillas y un poquito de nuez moscada o pimentón.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Quitar las hojas a la alcachofa y cortar los rabos y las puntas hasta dejar los corazones limpios Lavarlas y ponerlas en agua con limón boca abajo.
2
Poner el medio litro de aceite en una olla pequeña pero que quepan los corazones de alcachofas cubiertos de aceite.Poner la vitrocerámica en el 2-3 de los 10 niveles o si tenéis termómetro que no sobrepase los 80 grados.Dejarlas confitar durante 2 horas.
3
Mientras cortesía la coliflor en floretes y la ponéis en una vapirera durante aproximadamente 20 minutos.Una vez que esté tierna la sacáis y la ponéis en la batidora con una cucharadita de aceite,sal y la nuez moscada.Si está muy espesa podéis añadir un poquito de leche.Reservais
4
Una vez confitadas las alcachofas las ponéis a escurrir (puede servir la rejilla de los pasteles con un papel de horno debajo)boca abajo.
5
Montáis el plato poniendo una base del puré de coliflor,con una alcachofa encima.Para decorar ponéis unas cuantas semillas y un poquito de nuez moscada o pimentón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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