Alcachofas confitadas
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Alcachofas confitadas

5

(20)

130 min

0 kcal

silvitorrez2

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Preparación de la receta

1

Quitar las hojas a la alcachofa y cortar los rabos y las puntas hasta dejar los corazones limpios Lavarlas y ponerlas en agua con limón boca abajo.

2

Poner el medio litro de aceite en una olla pequeña pero que quepan los corazones de alcachofas cubiertos de aceite.Poner la vitrocerámica en el 2-3 de los 10 niveles o si tenéis termómetro que no sobrepase los 80 grados.Dejarlas confitar durante 2 horas.

3

Mientras cortesía la coliflor en floretes y la ponéis en una vapirera durante aproximadamente 20 minutos.Una vez que esté tierna la sacáis y la ponéis en la batidora con una cucharadita de aceite,sal y la nuez moscada.Si está muy espesa podéis añadir un poquito de leche.Reservais

4

Una vez confitadas las alcachofas las ponéis a escurrir (puede servir la rejilla de los pasteles con un papel de horno debajo)boca abajo.

5

Montáis el plato poniendo una base del puré de coliflor,con una alcachofa encima.Para decorar ponéis unas cuantas semillas y un poquito de nuez moscada o pimentón.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Quitar las hojas a la alcachofa y cortar los rabos y las puntas hasta dejar los corazones limpios Lavarlas y ponerlas en agua con limón boca abajo.

2

Poner el medio litro de aceite en una olla pequeña pero que quepan los corazones de alcachofas cubiertos de aceite.Poner la vitrocerámica en el 2-3 de los 10 niveles o si tenéis termómetro que no sobrepase los 80 grados.Dejarlas confitar durante 2 horas.

3

Mientras cortesía la coliflor en floretes y la ponéis en una vapirera durante aproximadamente 20 minutos.Una vez que esté tierna la sacáis y la ponéis en la batidora con una cucharadita de aceite,sal y la nuez moscada.Si está muy espesa podéis añadir un poquito de leche.Reservais

4

Una vez confitadas las alcachofas las ponéis a escurrir (puede servir la rejilla de los pasteles con un papel de horno debajo)boca abajo.

5

Montáis el plato poniendo una base del puré de coliflor,con una alcachofa encima.Para decorar ponéis unas cuantas semillas y un poquito de nuez moscada o pimentón.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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