22
Pollo guisado con verduras
5
(24)
0 kcal
Anita_pe
Preparación de la receta
1
Cortar el muslo del pollo a trozos grandes y reservar
2
Cortar las verduras en juliana y sofreír.
3
Añadir el pollo y dorar, unos 10 minutos.
4
Echar el tomate y sofreír un poco. Echar el agua y guisar durante 30 minutos.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Muslo de pollo
495 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
231 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zanahoria
42 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Muslo de pollo
495 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
231 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zanahoria
42 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Cortar el muslo del pollo a trozos grandes y reservar
2
Cortar las verduras en juliana y sofreír.
3
Añadir el pollo y dorar, unos 10 minutos.
4
Echar el tomate y sofreír un poco. Echar el agua y guisar durante 30 minutos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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