49
Rollitos de setas y arroz
5
(51)
0 kcal
Gwendeling
Preparación de la receta
1
Primero haces en la sartén con aceite, una cebolla y los ajos. Cuando esté tierno, añades una zanahoria, yo la he rallado.
2
He cogido una mezcla de setas naturales y las he cortado en trocitos pequeñitos.
3
He añadido las setas a la sartén y también unos tomates secos cortados.
4
Por último, le he añadido un poco de arroz Integral y especias asiáticas. También unas gotas de salsa de soja, muy poco porque los tomates secos ya son muy salados.
5
Ya queda hidratar las obleas de arroz. IMPORTANTE: hazlo de una en una, sino se te pegan. La pones unos segundos en agua caliente y luego lo pasas a un paño para que escurra el agua. Rellena y cierra. Así con todas.
6
Han salido 6 o 7. Riquísimas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Papel de arroz
74 gramos (aprox. 7 unidades)
Arroz integral
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Papel de arroz
74 gramos (aprox. 7 unidades)
Arroz integral
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Primero haces en la sartén con aceite, una cebolla y los ajos. Cuando esté tierno, añades una zanahoria, yo la he rallado.
2
He cogido una mezcla de setas naturales y las he cortado en trocitos pequeñitos.
3
He añadido las setas a la sartén y también unos tomates secos cortados.
4
Por último, le he añadido un poco de arroz Integral y especias asiáticas. También unas gotas de salsa de soja, muy poco porque los tomates secos ya son muy salados.
5
Ya queda hidratar las obleas de arroz. IMPORTANTE: hazlo de una en una, sino se te pegan. La pones unos segundos en agua caliente y luego lo pasas a un paño para que escurra el agua. Rellena y cierra. Así con todas.
6
Han salido 6 o 7. Riquísimas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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