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Ensalada de tomate, atun, anchoas y alcaparras
3
(10)
3 min
0 kcal
iroyoesp
Preparación de la receta
1
Corta el tomate y añade todos los ingredientes al gusto
2
Aliña la ensalada y ¡listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre balsámico de manzana
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alcaparras en vinagre
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Anchoa en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre balsámico de manzana
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alcaparras en vinagre
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Anchoa en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta el tomate y añade todos los ingredientes al gusto
2
Aliña la ensalada y ¡listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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