16
Hummus de edamame 🥕
3
(17)
10 min
0 kcal
sararealf
Preparación de la receta
1
Cocer el edamame
2
Pelar los edamames y triturar con el resto de ingredientes. Del limón sólo utilizaremos su jugo y del ajo solo un diente.
3
Si fuera necesario añadir más aceite hasta conseguir la textura que más nos guste.
4
Poner los toppings que queramos y disfrutar 🥕
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamames
225 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
60 gramos
Semillas de sésamo negro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamames
225 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
60 gramos
Semillas de sésamo negro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el edamame
2
Pelar los edamames y triturar con el resto de ingredientes. Del limón sólo utilizaremos su jugo y del ajo solo un diente.
3
Si fuera necesario añadir más aceite hasta conseguir la textura que más nos guste.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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