8
Galletas de quinoa y avena
5
(10)
35 min
0 kcal
Patriuskiiii
Preparación de la receta
1
Mientras se cuece la quinoa, dejamos en remojo los dátiles.
2
Batimos los dátiles y el plátano.
3
Mezclamos todos los ingredientes mientras se precalienta el horno a 180 grados.
4
Vamos haciendo la forma de las galletas, añadiendo los toppings (opcional) y colocando en la bandeja del horno.
5
Hornear a 180 grados durante 15 minutos (la temperatura no es segura ya que mi horno es como es....)
6
Dejar enfriar....si se puede claro 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mientras se cuece la quinoa, dejamos en remojo los dátiles.
2
Batimos los dátiles y el plátano.
3
Mezclamos todos los ingredientes mientras se precalienta el horno a 180 grados.
4
Vamos haciendo la forma de las galletas, añadiendo los toppings (opcional) y colocando en la bandeja del horno.
5
Hornear a 180 grados durante 15 minutos (la temperatura no es segura ya que mi horno es como es....)
6
Dejar enfriar....si se puede claro 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Vegano
Postres
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...