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馃尵Trigo con pollo, verduras y soja 馃ウ
4
(18)
25 min
0 kcal
NMR05
Preparaci贸n de la receta
1
Pelar, picar y sofreir la zanahoria y la cebolla.
2
Cocer en un cazo el brocoli con un poco de agua y en otra cazuela cocer el trigo.
3
Mientras ir troceando el pollo. Una vez listas la zanahoria y la cebolla, echar el pollo y sofreirlo todo junto.
4
A continuaci贸n, echar el trigo en la sart茅n y trocear un poco de br贸coli.
5
Para acabar un poquito de salsa de soja. Remover todo y listo para emplatar.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Pelar, picar y sofreir la zanahoria y la cebolla.
2
Cocer en un cazo el brocoli con un poco de agua y en otra cazuela cocer el trigo.
3
Mientras ir troceando el pollo. Una vez listas la zanahoria y la cebolla, echar el pollo y sofreirlo todo junto.
4
A continuaci贸n, echar el trigo en la sart茅n y trocear un poco de br贸coli.
5
Para acabar un poquito de salsa de soja. Remover todo y listo para emplatar.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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