

56
Huevos al plato en microondas 🍳🥬🍅
5
(59)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreimos el tomate con un poco de AOVE, sal y especias al gusto (pimienta, ajo, cebolla, orégano).
2
Añadimos las acelgas y las cocinamos unos pocos minutos.
3
Una vez el tomate esté bien sofrito y las acelgas cocinadas, lo pasamos a un plato y lo ponemos dos minutos en el microondas a máxima potencia.
4
Añadimos el queso y los huevos, dejando la yema a parte para evitar que se cocine demasiado. Lo cocinamos a máxima potencia en intervalos de 2 minutos hasta que las claras estén totalmente cocinadas.
5
Una vez cocinadas las claras añadimos las yemas, salpimentamos al gusto y cocinamos 1 minuto y medio aproximadamente a máxima potencia.
6
Y listo, ¡a disfrutar! 😋🤗
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreimos el tomate con un poco de AOVE, sal y especias al gusto (pimienta, ajo, cebolla, orégano).
2
Añadimos las acelgas y las cocinamos unos pocos minutos.
3
Una vez el tomate esté bien sofrito y las acelgas cocinadas, lo pasamos a un plato y lo ponemos dos minutos en el microondas a máxima potencia.
4
Añadimos el queso y los huevos, dejando la yema a parte para evitar que se cocine demasiado. Lo cocinamos a máxima potencia en intervalos de 2 minutos hasta que las claras estén totalmente cocinadas.
5
Una vez cocinadas las claras añadimos las yemas, salpimentamos al gusto y cocinamos 1 minuto y medio aproximadamente a máxima potencia.
6
Y listo, ¡a disfrutar! 😋🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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