Huevos al plato en microondas 🍳🥬🍅
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Huevos al plato en microondas 🍳🥬🍅

5

(59)

20 min

0 kcal

pau_9

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Preparación de la receta

1

Sofreimos el tomate con un poco de AOVE, sal y especias al gusto (pimienta, ajo, cebolla, orégano).

2

Añadimos las acelgas y las cocinamos unos pocos minutos.

3

Una vez el tomate esté bien sofrito y las acelgas cocinadas, lo pasamos a un plato y lo ponemos dos minutos en el microondas a máxima potencia.

4

Añadimos el queso y los huevos, dejando la yema a parte para evitar que se cocine demasiado. Lo cocinamos a máxima potencia en intervalos de 2 minutos hasta que las claras estén totalmente cocinadas.

5

Una vez cocinadas las claras añadimos las yemas, salpimentamos al gusto y cocinamos 1 minuto y medio aproximadamente a máxima potencia.

6

Y listo, ¡a disfrutar! 😋🤗

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreimos el tomate con un poco de AOVE, sal y especias al gusto (pimienta, ajo, cebolla, orégano).

2

Añadimos las acelgas y las cocinamos unos pocos minutos.

3

Una vez el tomate esté bien sofrito y las acelgas cocinadas, lo pasamos a un plato y lo ponemos dos minutos en el microondas a máxima potencia.

4

Añadimos el queso y los huevos, dejando la yema a parte para evitar que se cocine demasiado. Lo cocinamos a máxima potencia en intervalos de 2 minutos hasta que las claras estén totalmente cocinadas.

5

Una vez cocinadas las claras añadimos las yemas, salpimentamos al gusto y cocinamos 1 minuto y medio aproximadamente a máxima potencia.

6

Y listo, ¡a disfrutar! 😋🤗

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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