Rape al horno con refrito
whatsapp

13

whatsapp

13

Rape al horno con refrito

4

(15)

21 min

0 kcal

itziiiiiii27

itziiiiiii27

Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 220 grados.

2

En una bandeja de horno, poner el rape y echarle sal. Y cuando el horno este caliente, introducirlo en el.

3

Mientras el rape esta en el horno, cortamos los ajos en rodajas, la cayena y con unas 3 cucharadas de aceite en una sarten, ir haciendolo muy suabe hasta que se dore y apagar el fuego.

4

Cuando el rape este hecho, volver a poner la sarte en el fuego y calentar el aceite, y cuando este caliente añadir la cucharada de vinagre, remover rapidamente (suele salpicar), y echarlo encima del rape.

5

Ahora se hacen los tres vuelcos, que consiste en: Volver a echar todo el aceite, vinagre y el juego que suelta el rape en la sarten, remover y volver a echarlo encima del rape. Asi 3 veces. De esta manera todos los liquidos se juntan y se forma una especie de pilpil que le da el puntazo y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 220 grados.

2

En una bandeja de horno, poner el rape y echarle sal. Y cuando el horno este caliente, introducirlo en el.

3

Mientras el rape esta en el horno, cortamos los ajos en rodajas, la cayena y con unas 3 cucharadas de aceite en una sarten, ir haciendolo muy suabe hasta que se dore y apagar el fuego.

4

Cuando el rape este hecho, volver a poner la sarte en el fuego y calentar el aceite, y cuando este caliente añadir la cucharada de vinagre, remover rapidamente (suele salpicar), y echarlo encima del rape.

5

Ahora se hacen los tres vuelcos, que consiste en: Volver a echar todo el aceite, vinagre y el juego que suelta el rape en la sarten, remover y volver a echarlo encima del rape. Asi 3 veces. De esta manera todos los liquidos se juntan y se forma una especie de pilpil que le da el puntazo y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Frituras

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift