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Rape al horno con refrito
4
(15)
21 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 220 grados.
2
En una bandeja de horno, poner el rape y echarle sal. Y cuando el horno este caliente, introducirlo en el.
3
Mientras el rape esta en el horno, cortamos los ajos en rodajas, la cayena y con unas 3 cucharadas de aceite en una sarten, ir haciendolo muy suabe hasta que se dore y apagar el fuego.
4
Cuando el rape este hecho, volver a poner la sarte en el fuego y calentar el aceite, y cuando este caliente añadir la cucharada de vinagre, remover rapidamente (suele salpicar), y echarlo encima del rape.
5
Ahora se hacen los tres vuelcos, que consiste en: Volver a echar todo el aceite, vinagre y el juego que suelta el rape en la sarten, remover y volver a echarlo encima del rape. Asi 3 veces. De esta manera todos los liquidos se juntan y se forma una especie de pilpil que le da el puntazo y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el horno a 220 grados.
2
En una bandeja de horno, poner el rape y echarle sal. Y cuando el horno este caliente, introducirlo en el.
3
Mientras el rape esta en el horno, cortamos los ajos en rodajas, la cayena y con unas 3 cucharadas de aceite en una sarten, ir haciendolo muy suabe hasta que se dore y apagar el fuego.
4
Cuando el rape este hecho, volver a poner la sarte en el fuego y calentar el aceite, y cuando este caliente añadir la cucharada de vinagre, remover rapidamente (suele salpicar), y echarlo encima del rape.
5
Ahora se hacen los tres vuelcos, que consiste en: Volver a echar todo el aceite, vinagre y el juego que suelta el rape en la sarten, remover y volver a echarlo encima del rape. Asi 3 veces. De esta manera todos los liquidos se juntan y se forma una especie de pilpil que le da el puntazo y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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