3
durum kebab de pollo
5
(5)
15 min
0 kcal
rhm1970
Preparación de la receta
1
haz el pollo a la plancha y mientras mezcla el yogur con las especias
2
una vez hecho el pollo sácalo y trituralo. Cuando lo tengas monta la tortilla y envuélvela en la forma que puedas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos
Yogur
50 gramos
Tomate cherry
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Rúcula
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos
Yogur
50 gramos
Tomate cherry
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Rúcula
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
haz el pollo a la plancha y mientras mezcla el yogur con las especias
2
una vez hecho el pollo sácalo y trituralo. Cuando lo tengas monta la tortilla y envuélvela en la forma que puedas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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