Puré de patatas casero con soja texturizada
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Puré de patatas casero con soja texturizada

3

(30)

0 kcal

Gwendeling

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Preparación de la receta

1

Primero pones la soja texturizada a hidratar en un bol con agua unos 20 minutos.

2

Para el puré: haces las patatas al vapor en el microondas, o cocidas. Las espachurras con un tenedor añadiendole bebida de soja para hacer el puré. Luego añades las especias que quieras, yo he añadido: sal de ajo, orégano, ajo y cebolla en polvo y pimienta negra. Remueves todo y queda hecho el puré. Le añades más o menos bebida según la textura que quieras.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 1

3

En una sartén haces la soja texturizada ya hidratada (creo que quedaría mejor echándole cebolla también, pero yo no tenía), con un chorrito de vino y salsa de soja.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 2

4

Ya sólo queda montarlo, yo lo he montado en un tupper redondo. He puesto una capa de puré, luego la soja, otra capa de puré luego soja y una última de puré. Por encima le he echado trozos de cebolla deshidratada (el bote del Aldi) y orégano.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero pones la soja texturizada a hidratar en un bol con agua unos 20 minutos.

2

Para el puré: haces las patatas al vapor en el microondas, o cocidas. Las espachurras con un tenedor añadiendole bebida de soja para hacer el puré. Luego añades las especias que quieras, yo he añadido: sal de ajo, orégano, ajo y cebolla en polvo y pimienta negra. Remueves todo y queda hecho el puré. Le añades más o menos bebida según la textura que quieras.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 1

3

En una sartén haces la soja texturizada ya hidratada (creo que quedaría mejor echándole cebolla también, pero yo no tenía), con un chorrito de vino y salsa de soja.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 2

4

Ya sólo queda montarlo, yo lo he montado en un tupper redondo. He puesto una capa de puré, luego la soja, otra capa de puré luego soja y una última de puré. Por encima le he echado trozos de cebolla deshidratada (el bote del Aldi) y orégano.

Puré de patatas casero con soja texturizada Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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