2
Berenjenas rellenas de merluza
3
(3)
0 kcal
elvihe11
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la cebolla y rehogar en una sarten con aceite de oliva virgen extra. Desmigar la merluza y añadirla a la sartén.
2
Mientras poner en el microondas la berenjena unos 5 o 6 min (ir mirando que la carne se haga), cuando esté sacar la carne de la berenjena con la ayuda de una cuchara.
3
Cuando la cebolla y la merluza estén cocinadas añadir la carne de la berenjena a la sartén. Salpimentar al gusto y remover.
4
Una vez listo rellenar las bases de las berenjenas con la mezcla preparada.
5
Añadir la mozzarella (opcional) por encima y meter al horno unos 10 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar la cebolla y rehogar en una sarten con aceite de oliva virgen extra. Desmigar la merluza y añadirla a la sartén.
2
Mientras poner en el microondas la berenjena unos 5 o 6 min (ir mirando que la carne se haga), cuando esté sacar la carne de la berenjena con la ayuda de una cuchara.
3
Cuando la cebolla y la merluza estén cocinadas añadir la carne de la berenjena a la sartén. Salpimentar al gusto y remover.
4
Una vez listo rellenar las bases de las berenjenas con la mezcla preparada.
5
Añadir la mozzarella (opcional) por encima y meter al horno unos 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Etiquetas
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