9
Crema de otoño (calabaza)
5
(11)
0 kcal
soySoraya
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar todas las verduras. En una olla con un poco de aceite rehogar un poco hasta pochar un poco la cebolla.
2
Añadir un vaso grande de agua (hasta cubrir verduras) y dejar hervir hasta la cocción total.
3
Batir todo hasta que quede una crema uniforme (previamente retirar el exceso de agua y guardar para volver añadir si te queda demasiado espesa la crema).
4
Añadir sal, pimienta, ajo en polvo y aove en crudo al gusto y volver a batir.
5
Servir y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar todas las verduras. En una olla con un poco de aceite rehogar un poco hasta pochar un poco la cebolla.
2
Añadir un vaso grande de agua (hasta cubrir verduras) y dejar hervir hasta la cocción total.
3
Batir todo hasta que quede una crema uniforme (previamente retirar el exceso de agua y guardar para volver añadir si te queda demasiado espesa la crema).
4
Añadir sal, pimienta, ajo en polvo y aove en crudo al gusto y volver a batir.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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