

21
Macarrones con "boloñesa" de pollo
5
(24)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y los pimientos pequeñito.
2
Sofreír las verduras con el AOVE hasta que esté totalmente pochada y la cebolla transparente.
3
Picar el pollo como si fuese carne picada (yo lo hice con la Thermomix, pero se puede hacer en una procesadora de alimentos, a cuchillo e incluso comprarla picada). Añadir el pollo a las verduras y dejarlo hacer.
4
Cuando el pollo esté hecho, agregar el tomate triturado y las especias. Dejar cocinar hasta que el tomate se haga.
5
Cocer la pasta según las indicaciones del fabricante.
6
Una vez esté hecha la pasta, añadir unos cazos del agua de la cocción a la salsa antes de mezclar la pasta con la salsa.
7
¡Y servir! Yo le añadí un poco de queso en polvo (no es buen procesado, pero no tenía otro en casa) cuando lo emplato.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Macarrones
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
20 gramos

Pimiento rojo
15 gramos

Pimiento verde
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso en polvo
4 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)

Macarrones
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
20 gramos

Pimiento rojo
15 gramos

Pimiento verde
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso en polvo
4 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y los pimientos pequeñito.
2
Sofreír las verduras con el AOVE hasta que esté totalmente pochada y la cebolla transparente.
3
Picar el pollo como si fuese carne picada (yo lo hice con la Thermomix, pero se puede hacer en una procesadora de alimentos, a cuchillo e incluso comprarla picada). Añadir el pollo a las verduras y dejarlo hacer.
4
Cuando el pollo esté hecho, agregar el tomate triturado y las especias. Dejar cocinar hasta que el tomate se haga.
5
Cocer la pasta según las indicaciones del fabricante.
6
Una vez esté hecha la pasta, añadir unos cazos del agua de la cocción a la salsa antes de mezclar la pasta con la salsa.
7
¡Y servir! Yo le añadí un poco de queso en polvo (no es buen procesado, pero no tenía otro en casa) cuando lo emplato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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