5
Tostada "last second"
3
(6)
0 kcal
Alessia.Arena.1983
Preparación de la receta
1
Tostar el pan
2
Preparar la tostada con todos los ingredientes :aguacate chafado, atun, tomate, pimiento, mozzarella
3
Añadir el aceite virgen extra, el sal y el orégano
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. ½ latas)
Pan de molde integral
29 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso mozzarella
25 gramos
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. ½ latas)
Pan de molde integral
29 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso mozzarella
25 gramos
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Tostar el pan
2
Preparar la tostada con todos los ingredientes :aguacate chafado, atun, tomate, pimiento, mozzarella
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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