Bacalao con pisto y patatas (receta exprés)
whatsapp

14

whatsapp

14

Bacalao con pisto y patatas (receta exprés)

5

(16)

16 min

0 kcal

rebefs

rebefs

Preparación de la receta

1

En mi caso, utilicé bacalao congelado (de Pescanova) por lo que la noche anterior lo dejé descongelando en la nevera.

2

Utilicé pisto que ya tenía preparado y guardado en un tarro al vacío. En caso de que no lo tengáis, podéis comprarlo o hacerlo vosotros mismos.

3

En primer lugar cortamos las patatas en rodajas no muy gordas y las salpimentamos. Podemos hacerlas al vapor en un estuche tipo Lekue (así es como yo lo hice, 6 min al microondas), al horno o freírlas en aove.

4

Mientras las patatas se hacen, ponemos el pisto a calentar, secamos bien el bacalao con papel absorbente y le ponemos perejil fresco por encima.

5

Una vez que las patatas están listas, echamos el pisto por ir encima y reservamos.

6

Para cocinar el bacalao, podéis hacerlo como las patatas (vapor, horno o frito). En mi caso también lo hice al microondas, 3 minutos.

7

Poner el bacalao sobre la pisto y las patatas y a comer! Como podéis ver, en total me llevó menos de 15 minutos preparar este plato.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En mi caso, utilicé bacalao congelado (de Pescanova) por lo que la noche anterior lo dejé descongelando en la nevera.

2

Utilicé pisto que ya tenía preparado y guardado en un tarro al vacío. En caso de que no lo tengáis, podéis comprarlo o hacerlo vosotros mismos.

3

En primer lugar cortamos las patatas en rodajas no muy gordas y las salpimentamos. Podemos hacerlas al vapor en un estuche tipo Lekue (así es como yo lo hice, 6 min al microondas), al horno o freírlas en aove.

4

Mientras las patatas se hacen, ponemos el pisto a calentar, secamos bien el bacalao con papel absorbente y le ponemos perejil fresco por encima.

5

Una vez que las patatas están listas, echamos el pisto por ir encima y reservamos.

6

Para cocinar el bacalao, podéis hacerlo como las patatas (vapor, horno o frito). En mi caso también lo hice al microondas, 3 minutos.

7

Poner el bacalao sobre la pisto y las patatas y a comer! Como podéis ver, en total me llevó menos de 15 minutos preparar este plato.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift