

14
Bacalao con pisto y patatas (receta exprés)
5
(16)
16 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En mi caso, utilicé bacalao congelado (de Pescanova) por lo que la noche anterior lo dejé descongelando en la nevera.
2
Utilicé pisto que ya tenía preparado y guardado en un tarro al vacío. En caso de que no lo tengáis, podéis comprarlo o hacerlo vosotros mismos.
3
En primer lugar cortamos las patatas en rodajas no muy gordas y las salpimentamos. Podemos hacerlas al vapor en un estuche tipo Lekue (así es como yo lo hice, 6 min al microondas), al horno o freírlas en aove.
4
Mientras las patatas se hacen, ponemos el pisto a calentar, secamos bien el bacalao con papel absorbente y le ponemos perejil fresco por encima.
5
Una vez que las patatas están listas, echamos el pisto por ir encima y reservamos.
6
Para cocinar el bacalao, podéis hacerlo como las patatas (vapor, horno o frito). En mi caso también lo hice al microondas, 3 minutos.
7
Poner el bacalao sobre la pisto y las patatas y a comer! Como podéis ver, en total me llevó menos de 15 minutos preparar este plato.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En mi caso, utilicé bacalao congelado (de Pescanova) por lo que la noche anterior lo dejé descongelando en la nevera.
2
Utilicé pisto que ya tenía preparado y guardado en un tarro al vacío. En caso de que no lo tengáis, podéis comprarlo o hacerlo vosotros mismos.
3
En primer lugar cortamos las patatas en rodajas no muy gordas y las salpimentamos. Podemos hacerlas al vapor en un estuche tipo Lekue (así es como yo lo hice, 6 min al microondas), al horno o freírlas en aove.
4
Mientras las patatas se hacen, ponemos el pisto a calentar, secamos bien el bacalao con papel absorbente y le ponemos perejil fresco por encima.
5
Una vez que las patatas están listas, echamos el pisto por ir encima y reservamos.
6
Para cocinar el bacalao, podéis hacerlo como las patatas (vapor, horno o frito). En mi caso también lo hice al microondas, 3 minutos.
7
Poner el bacalao sobre la pisto y las patatas y a comer! Como podéis ver, en total me llevó menos de 15 minutos preparar este plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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