2
Sformato di zucchine
5
(4)
0 kcal
caramella
Preparación de la receta
1
Cocer calabacín rallado o a rodajas
2
Pasarlo por la sartén con la cebolla dorada (yo uso vino en vez de aceite y controlo a fuego bajo)
3
Precalentar horno
4
Yo he hecho la bechamel. Tostar 1 cuch sopera de harina integral en la sartén añadir leche desnatada.
5
Batir huevos mezclar todo en una fuente de horno engrasada
6
Espolvorear el pan rallado y el queso
7
25min - 30 a 160 grados
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer calabacín rallado o a rodajas
2
Pasarlo por la sartén con la cebolla dorada (yo uso vino en vez de aceite y controlo a fuego bajo)
3
Precalentar horno
4
Yo he hecho la bechamel. Tostar 1 cuch sopera de harina integral en la sartén añadir leche desnatada.
5
Batir huevos mezclar todo en una fuente de horno engrasada
6
Espolvorear el pan rallado y el queso
7
25min - 30 a 160 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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