12
Arroz con aguacate y brócoli
3
(13)
25 min
0 kcal
blanxe
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz largo. Añadir un poco de aceite en la olla y sofreír levemente el arroz, añadir agua según necesite el arroz.
2
Lavar el brócoli, cortar los troncos y cocinar al vapor (yo pongo un poco de agua en una olla sin que cubra, y lo tapo).
3
Batir el huevo, cocinarlo tipo huevo revuelto.
4
Trocear el aguacate en dados.
5
Juntar todos los ingredientes en un bowl/plato. Añade aceite, corrige de sal y remueve.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el arroz largo. Añadir un poco de aceite en la olla y sofreír levemente el arroz, añadir agua según necesite el arroz.
2
Lavar el brócoli, cortar los troncos y cocinar al vapor (yo pongo un poco de agua en una olla sin que cubra, y lo tapo).
3
Batir el huevo, cocinarlo tipo huevo revuelto.
4
Trocear el aguacate en dados.
5
Juntar todos los ingredientes en un bowl/plato. Añade aceite, corrige de sal y remueve.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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