

48
Guiso de alubias
3
(49)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos añadiendo agua, el aceite y todas las verduras (la cebolla, los ajos, el pimiento y el tomate se meten enteros, a la hora de servir se quitan) Seguidamente incorporamos las alubias, que previamente han estado en remojo.
2
Ahora es el turno de la sal y las especias como 2 hojas de laurel, pimentón de la vera , comino y sal. Si lo hacemos en una olla exprés, es momento de cerrarla y cocinamos durante 45 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Judías verdes redondas
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias blancas
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Judías verdes redondas
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Empezamos añadiendo agua, el aceite y todas las verduras (la cebolla, los ajos, el pimiento y el tomate se meten enteros, a la hora de servir se quitan) Seguidamente incorporamos las alubias, que previamente han estado en remojo.
2
Ahora es el turno de la sal y las especias como 2 hojas de laurel, pimentón de la vera , comino y sal. Si lo hacemos en una olla exprés, es momento de cerrarla y cocinamos durante 45 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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