7
bizcocho esponjoso y vegano 🧁
5
(9)
10 min
0 kcal
xeidan
Preparación de la receta
1
añade los ingredientes a un bol: 🍌 1 plátano. 🍚 4 cucharas de copos de avena. (a ojo y según tus preferencias) 🥜 1 cuchara de crema de cacahuete. 🥛 leche de avellanas a ojo, que permita batir bien y quede una textura ni muy líquida ni muy espesa. y batimos.
2
una vez tengamos la textura deseada y sin grumos, metemos al microondas 4 minutos. Dependiendo de la potencia de tu microondas, será suficiente o tendrás que añadir un par de minutos más. ya listo, añadimos nuestros toppings favoritos, como: plátano, crema de frutos secos, chocolate 85%, frutas, ... 🍫
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
añade los ingredientes a un bol: 🍌 1 plátano. 🍚 4 cucharas de copos de avena. (a ojo y según tus preferencias) 🥜 1 cuchara de crema de cacahuete. 🥛 leche de avellanas a ojo, que permita batir bien y quede una textura ni muy líquida ni muy espesa. y batimos.
2
una vez tengamos la textura deseada y sin grumos, metemos al microondas 4 minutos. Dependiendo de la potencia de tu microondas, será suficiente o tendrás que añadir un par de minutos más. ya listo, añadimos nuestros toppings favoritos, como: plátano, crema de frutos secos, chocolate 85%, frutas, ... 🍫
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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