5
Pollo tikka masala versión
3
(6)
10 min
0 kcal
lauranicolasmoreno
Preparación de la receta
1
Sofreímos la cebolla, y una vez dorada añadimos el pollo que habremos marinado en las especias y el zumo de limón una hora mínimo antes
2
Añadimos la salsa de tomate mexicana y el yogurt y dejamos espesar
3
Yo le he puesto guisantes para acompañar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
120 gramos
Tomate triturado
50 gramos
Cebolla
30 gramos
Zumo de limón
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
120 gramos
Tomate triturado
50 gramos
Cebolla
30 gramos
Zumo de limón
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos la cebolla, y una vez dorada añadimos el pollo que habremos marinado en las especias y el zumo de limón una hora mínimo antes
2
Añadimos la salsa de tomate mexicana y el yogurt y dejamos espesar
3
Yo le he puesto guisantes para acompañar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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