Ensalada de arroz, canónigos, huevo, atún y cherries
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Ensalada de arroz, canónigos, huevo, atún y cherries

3

(1)

12 min

0 kcal

jotadrilo

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Preparación de la receta

1

Poner a hervir agua en un cazo y añadir el huevo una vez entre en ebullición.

2

Meter el vasito de arroz basmati al micro (seguir instrucciones del vendedor)

3

Soltar (desmenuzar) el arroz en un bol sin apretar y añadir la ensalada de canónigos y rúcula.

4

Hacer una vinagreta con el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta. Puedes ayudarte de un bote pequeño para mezclar todo agitándolo.

5

Añadir la vinagreta al arroz y ensalada y remover.

6

Emplatar la mezcla y añadir por encima los cherries cortados, el huevo cortado, y el atún. Terminar con el resto de vinagreta por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a hervir agua en un cazo y añadir el huevo una vez entre en ebullición.

2

Meter el vasito de arroz basmati al micro (seguir instrucciones del vendedor)

3

Soltar (desmenuzar) el arroz en un bol sin apretar y añadir la ensalada de canónigos y rúcula.

4

Hacer una vinagreta con el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta. Puedes ayudarte de un bote pequeño para mezclar todo agitándolo.

5

Añadir la vinagreta al arroz y ensalada y remover.

6

Emplatar la mezcla y añadir por encima los cherries cortados, el huevo cortado, y el atún. Terminar con el resto de vinagreta por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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