3
Lentejas con costilla y verduras
3
(5)
0 kcal
MontsePL
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras al gusto y sofreír. De verduras pongo lo que tenga en la nevera.
2
Sofreír la costilla. Mientras poner diez minutos las lentejas a remojo.
3
Añadir las lentejas, el agua, el pimentón y sal al gusto
4
Yo lo he hecho en la olla GM, turbo 15 minutos. Han sido mis primeras lentejas 🤩
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
750 gramos
Lenteja
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
150 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
750 gramos
Lenteja
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
150 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar las verduras al gusto y sofreír. De verduras pongo lo que tenga en la nevera.
2
Sofreír la costilla. Mientras poner diez minutos las lentejas a remojo.
3
Añadir las lentejas, el agua, el pimentón y sal al gusto
4
Yo lo he hecho en la olla GM, turbo 15 minutos. Han sido mis primeras lentejas 🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Guisos
Verduras
De la huerta
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...