20
Tortilla de patatas con atún🍽️
5
(22)
27 min
0 kcal
Comidas.saludables
Preparación de la receta
1
Limpiamos y rehogamos las espinacas en una sartén con los ajos, una vez rehogadas las sacamos y como podremos ver su tamaño habrá disminuido.
2
Batimos los huevos y le echamos la sal.
3
Pelamos la patata y la troceamos.
4
En la sartén le echamos el aceite y los huevos batidos.
5
Vertemos las espinacas la patata y el atún.
6
Cuajamos la tortilla por ambos lados Hay gente que le gusta más o menos cuajada ya dependerá de tu gusto cuando veas que tenga buena pinta simplemente la sacas y ¡Listo! A disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiamos y rehogamos las espinacas en una sartén con los ajos, una vez rehogadas las sacamos y como podremos ver su tamaño habrá disminuido.
2
Batimos los huevos y le echamos la sal.
3
Pelamos la patata y la troceamos.
4
En la sartén le echamos el aceite y los huevos batidos.
5
Vertemos las espinacas la patata y el atún.
6
Cuajamos la tortilla por ambos lados Hay gente que le gusta más o menos cuajada ya dependerá de tu gusto cuando veas que tenga buena pinta simplemente la sacas y ¡Listo! A disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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