

9
Atún encebollado al vino
5
(12)
31 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone aceite de oliva y se añade el ajo bien picado
2
Una vez que ya esté un poquito hecho se añade la cebolla y el pimiento rojo
3
Cuando ya estén transparentes se sube el fuego y se añaden el tomate en tacos y pelado. Una vez evaporado el agua del tomate se añaden los trozos de atún a la misma sartén a fuego fuerte.
4
Una vez que ya estén los trocitos de atún tostados por las dos caras pero sin hacerse por dentro se añade el vino y cuando se evapore el zumo de limón.
5
Se deja unos 3 minutos hacerse todo y por último se añade el peregil. Listo para comer!!
6
Importante! No dejar que se haga mucho el atún sino quedará seco. Bon appetite!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Atún
159 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Vino tinto
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Atún
159 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Vino tinto
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
2 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Se pone aceite de oliva y se añade el ajo bien picado
2
Una vez que ya esté un poquito hecho se añade la cebolla y el pimiento rojo
3
Cuando ya estén transparentes se sube el fuego y se añaden el tomate en tacos y pelado. Una vez evaporado el agua del tomate se añaden los trozos de atún a la misma sartén a fuego fuerte.
4
Una vez que ya estén los trocitos de atún tostados por las dos caras pero sin hacerse por dentro se añade el vino y cuando se evapore el zumo de limón.
5
Se deja unos 3 minutos hacerse todo y por último se añade el peregil. Listo para comer!!
6
Importante! No dejar que se haga mucho el atún sino quedará seco. Bon appetite!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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