

13
Granola casera sin azúcar
3
(14)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para empezar cogemos los dos plátanos y los machacamos bien con un tenedor. Después agregamos el platano machacado en un cuenco.
2
Trozeamos el chocolate y las avellanas en el tamaño de preferencia , lo echamos todo en un bol junto con la avena y el platano. Agregamos canela al gusto y las cucharadas de coco rallado.
3
Mezclamos todo muy bien, luego cogemos una bandeja de hormo y extendemos bien exparcida la mezcla. Posteriormente meteremos en el horno ( que debemos precalentar previamente a unos 180° durante 10 minutos aproximadamente) la bandeja y lo dejaremos 15 minutos. Debemos ir mirando como va su elaboración porque el tiempo varía en función a la potencia del horno y a la textura más o menos crujiente de la granola que queramos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para empezar cogemos los dos plátanos y los machacamos bien con un tenedor. Después agregamos el platano machacado en un cuenco.
2
Trozeamos el chocolate y las avellanas en el tamaño de preferencia , lo echamos todo en un bol junto con la avena y el platano. Agregamos canela al gusto y las cucharadas de coco rallado.
3
Mezclamos todo muy bien, luego cogemos una bandeja de hormo y extendemos bien exparcida la mezcla. Posteriormente meteremos en el horno ( que debemos precalentar previamente a unos 180° durante 10 minutos aproximadamente) la bandeja y lo dejaremos 15 minutos. Debemos ir mirando como va su elaboración porque el tiempo varía en función a la potencia del horno y a la textura más o menos crujiente de la granola que queramos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Etiquetas
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