Granola casera sin azúcar
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Granola casera sin azúcar

3

(14)

30 min

0 kcal

ylenia5411

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Preparación de la receta

1

Para empezar cogemos los dos plátanos y los machacamos bien con un tenedor. Después agregamos el platano machacado en un cuenco.

2

Trozeamos el chocolate y las avellanas en el tamaño de preferencia , lo echamos todo en un bol junto con la avena y el platano. Agregamos canela al gusto y las cucharadas de coco rallado.

3

Mezclamos todo muy bien, luego cogemos una bandeja de hormo y extendemos bien exparcida la mezcla. Posteriormente meteremos en el horno ( que debemos precalentar previamente a unos 180° durante 10 minutos aproximadamente) la bandeja y lo dejaremos 15 minutos. Debemos ir mirando como va su elaboración porque el tiempo varía en función a la potencia del horno y a la textura más o menos crujiente de la granola que queramos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para empezar cogemos los dos plátanos y los machacamos bien con un tenedor. Después agregamos el platano machacado en un cuenco.

2

Trozeamos el chocolate y las avellanas en el tamaño de preferencia , lo echamos todo en un bol junto con la avena y el platano. Agregamos canela al gusto y las cucharadas de coco rallado.

3

Mezclamos todo muy bien, luego cogemos una bandeja de hormo y extendemos bien exparcida la mezcla. Posteriormente meteremos en el horno ( que debemos precalentar previamente a unos 180° durante 10 minutos aproximadamente) la bandeja y lo dejaremos 15 minutos. Debemos ir mirando como va su elaboración porque el tiempo varía en función a la potencia del horno y a la textura más o menos crujiente de la granola que queramos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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