

78
ALCACHOFAS AL VINO BLANCO
5
(93)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos las alcachofas y las partimos, a la mitad o en cuartos, y las ponernos en un bol con agua y limón.
2
Ponemos al fuego una cacerola amplia con el aceite, la cebolla y los ajos picaditos y sal.
3
Añadimos las alcachofas, la pimienta y el vino, removemos y dejamos cocinar a fuego fuerte para que se evapore el alcohol.
4
Añadimos agua caliente hasta cubrir las alcachofas y las tapamos. Cocinamos a fuego medio unos 30 minutos, vigilando y moviendo la cacerola de vez en cuando.
5
Cuando vemos que están tiernas, le ponemos cebollino picadito, diluimos en un poco de agua la harina de maíz, y cuando esté sin grumos la incorporamos a la cacerola. Movemos hasta que la salsa quede bien ligada.
6
Sacamos las alcachofas y las servimos adornadas con cebollino.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alcachofa
1000 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alcachofa
1000 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
0.5 gramos
1
Limpiamos las alcachofas y las partimos, a la mitad o en cuartos, y las ponernos en un bol con agua y limón.
2
Ponemos al fuego una cacerola amplia con el aceite, la cebolla y los ajos picaditos y sal.
3
Añadimos las alcachofas, la pimienta y el vino, removemos y dejamos cocinar a fuego fuerte para que se evapore el alcohol.
4
Añadimos agua caliente hasta cubrir las alcachofas y las tapamos. Cocinamos a fuego medio unos 30 minutos, vigilando y moviendo la cacerola de vez en cuando.
5
Cuando vemos que están tiernas, le ponemos cebollino picadito, diluimos en un poco de agua la harina de maíz, y cuando esté sin grumos la incorporamos a la cacerola. Movemos hasta que la salsa quede bien ligada.
6
Sacamos las alcachofas y las servimos adornadas con cebollino.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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