7
Porridge o gachas de Avena con frutas
3
(8)
8 min
0 kcal
casaguajira
Preparación de la receta
1
Trocear el plátano y el mango en dados y reservar junto con los arándanos. Calentar la leche, echar los copos de avena y un poco de canela, remover hasta que quede meloso. Colocar la avena en un bol, poner la fruta por encima y espolvorear un poco más de canela.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear el plátano y el mango en dados y reservar junto con los arándanos. Calentar la leche, echar los copos de avena y un poco de canela, remover hasta que quede meloso. Colocar la avena en un bol, poner la fruta por encima y espolvorear un poco más de canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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