7
Lentejas con verduras
3
(8)
45 min
0 kcal
bea_gimeno_
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras a taquitos pequeños y en la misma hoya que vamos a hacer las lentejas las sofreímos con un poco de Aove y el tomate natural triturado
2
Una vez sofrita la verdura añadimos el caldo de verduras. Cuándo empieza a hervir añadir las lentejas
3
Mientras hierve le podemos echar sal y especias al gusto. Y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
1100 gramos
Lenteja
200 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Tomate
182 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
124 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
88 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
1100 gramos
Lenteja
200 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Tomate
182 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
124 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
88 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
16 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Trocear todas las verduras a taquitos pequeños y en la misma hoya que vamos a hacer las lentejas las sofreímos con un poco de Aove y el tomate natural triturado
2
Una vez sofrita la verdura añadimos el caldo de verduras. Cuándo empieza a hervir añadir las lentejas
3
Mientras hierve le podemos echar sal y especias al gusto. Y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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