32
Ensalada refrescante
5
(34)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Los langostinos junto con las puntillas de calamar se saltea en un sartén, con un diente de ajo sal y pimienta. Cuando están se retira y se deja. Enfriar.
2
En otro bol se pone los canónigos , cebolla y añadimos sal , pimienta y aceite de oliva y se mezcla bien.
3
A continuación añadimos en daditos la piña , Águacate , kiwi, los anacardos y los langostinos y puntillas de calamar. Listo para comer, cenar picar etc.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Canónigos
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Anacardos tostados sin sal
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Calamar
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Kiwi verde
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla roja
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Canónigos
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Anacardos tostados sin sal
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Calamar
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Kiwi verde
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla roja
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Los langostinos junto con las puntillas de calamar se saltea en un sartén, con un diente de ajo sal y pimienta. Cuando están se retira y se deja. Enfriar.
2
En otro bol se pone los canónigos , cebolla y añadimos sal , pimienta y aceite de oliva y se mezcla bien.
3
A continuación añadimos en daditos la piña , Águacate , kiwi, los anacardos y los langostinos y puntillas de calamar. Listo para comer, cenar picar etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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